Жизнь никогда уже не будет прежней?
⠀
Я вернулся с Процесса Хоффмана @hoffman_institute.russia
⠀
8 дней в закрытом отеле в Чехове.
Без телефонов и связи
Без умных часов
Без книг
Без бега
Без всего привычного в моем мире
⠀
Только Я и Я настоящий.
⠀
Каждый день слезы.
Иногда детский восторг.
Всегда - забота и тепло
⠀
Мы - это не наши родительские паттерны
Мы - это мы настоящие. Которых мы забыли в возрасте 3-7 лет.
И мы цепляемся в отношениях друг с другом своими паттернами. Доказываем «правоту», сливаем энергию на споры вместо создания глубоких и близких отношений.
⠀
Вместо того, чтобы просто Быть собой. Настоящим. Любящим, открытым, доверяющим, отдающим, радостным, смелым.
⠀
Эти 8 дней я учился фокусировать свои мысли в лазерный пучок и направлять его внутрь себя. Чтобы досветиться до своей Сущности.
Которая закрыта еще и чувствами стыда, вины и мести, причем часто непознаваемых нами.
⠀
В каждом из нас есть маленький Дима, Саша и Лёша, которые забыли себя, запретили себе открываться в ответ на многочисленные родительские травмы.
Нас воспитывали как могли. Это понятно. Но нам от этого не легче.
⠀
Впереди еще предстоит большая трансформирующая работа над собой.
40 лет я делал себя сегодняшнего. Понимаю, что за неделю сложно стать новым человеком.
⠀
Но для меня жизненная траектория отклонилась на пару градусов от привычной линии и теперь при ежедневной работе и осознанности через год-другой изменения могут быть драматичными ( в хорошем смысле) в сравнении с сегодняшним днем.
⠀
Увожу с собой главные мысли (пока еще не перечитывал 100-страничный конспект :))
1. Со мной все в порядке. Не нужно заслуживать любви. Я ценен и важен сам по себе.
2. Доверяй миру и открывайся
3. Проявляй свои чувства. Живи сердцем, а не мозгом
4. Ты - это твоя сущность и ее качества, а не то, что думает обо мне мой мозг. Я Любящий, открытый, доверяющий, смелый…
⠀
Есть еще 5-10.
Все не поместится в пост. В голову-то не помещается.
Здесь это просто слова. На деле - глубокие осознания от практической работы.
⠀
Написал в конце Хольгеру и Дарье:
«Обнимаю долго и крепко 🤗
С безмерным уважением и благодарностью, немного повзрослевший за эти дни
Дима Х. 🙏❤️»
И это из самой глубины сердца 🫶
В ИГ ссылки на страницу процесса Хоффмана
